Yoga ve vücut/beyin bağlantısı…

Vücut/ beyin bağlantısını yabana atmayalım. Sporun vücut ve beyin gelişimine katkısını daha önceki makalelerle paylaşmıştık.( http://www.otizmdunyasi.com/index.php/tag/otizmde-sporun-yeri-var-mi/ ) Geçenlerde gözüme yoga ve beyin gelişimi bağlantısına dair bir makale takıldı ve kısacık paylaşmadan geçmek istemedim.

Harvard üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre 8 hafta boyunca günde 27 dakika yoga yapanların beyinlerinin hipokampus bölgesinin gri hücre yoğunluğunda artış gözleniyor. Ayrıca, özkontrol denetimi ve şefkat duygusunda artış gibi katkılar da cabası…

Bu çalışmanın sonuçları MRI( Beyin görüntüleme ve tanıyöntemi) çalışması ile gösterilmiş. Araştırmada daha detaylı açıklamalar da var. Okumak isteyenler için link aşağıdadır.
Serpilgül Vural

Devamı

Benzer Konular